中醫(yī)認為，人體健康的基石是氣血調(diào)和、陰陽平衡。氣與血是維持生命活動的基本物質(zhì)，它們在體內(nèi)運行，為臟腑經(jīng)絡(luò)提供營養(yǎng)，并保持其正常功能。而陰陽則是構(gòu)成萬物的兩種基本屬性，它們相互依存、制約，當兩者處于動態(tài)平衡狀態(tài)時，人體便能保持健康。因此，在中醫(yī)理論中，調(diào)和氣血、平衡陰陽是維護身體健康的重要原則。