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2019鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師筆試考試倒計(jì)時(shí)15天,請(qǐng)選擇正確的沖刺備考方式

2019-08-08 10:34 來(lái)源:
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距離2019年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師綜合筆試考試僅剩十幾天時(shí)間,考前沖刺正確的學(xué)習(xí)方法你是否有g(shù)et到呢?在這剩下的十多天里怎么更好地提高自己的復(fù)習(xí)效率,信心滿(mǎn)滿(mǎn)地應(yīng)對(duì)鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試呢?為提高大家備考效率,在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:

一、抓住最佳記憶時(shí)間

心理學(xué)研究證明,早上起床后半小時(shí)及(早晨起床后半小時(shí),這個(gè)時(shí)間非常寶貴?。┩砩纤鞍胄r(shí)記憶效果最好。建議大家在這兩個(gè)階段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容??记皼_刺階段是考生對(duì)重要知識(shí)點(diǎn)加強(qiáng)記憶的時(shí)候,剩下的十幾天里應(yīng)該針對(duì)考試重點(diǎn)及之前自己的易錯(cuò)點(diǎn)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺和加強(qiáng)性的記憶,為沖刺考試做好基本的準(zhǔn)備。

二、進(jìn)入考前時(shí)間安排

按照考試科目的考試時(shí)間安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài),有利于在考試中正常發(fā)揮。

三、以考試的心態(tài)做習(xí)題

考前不繼續(xù)做題的話,很可能會(huì)導(dǎo)致考試抓不住感覺(jué),手生,從而影響發(fā)揮。建議大家在考前每天都應(yīng)以考試的心態(tài)去做習(xí)題。這樣到真正考試時(shí)才能以平常心態(tài)來(lái)對(duì)待。

四、調(diào)整好作息時(shí)間

把每天復(fù)習(xí)、文體活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理,按計(jì)劃行事,避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂,毫無(wú)計(jì)劃。從考前十天開(kāi)始就不要再熬夜復(fù)習(xí)了,這樣其實(shí)并不能給自己的復(fù)習(xí)帶來(lái)太大的功效,有的只是心里上的安慰而已,要給大腦足夠的時(shí)間休息,一直高速運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果會(huì)是復(fù)習(xí)效率的直線下降。所以大家應(yīng)根據(jù)自己情況,最好晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí),中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時(shí)。考前一天晚上不可過(guò)早上床,否則會(huì)容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使情緒煩躁不安,影響考試,保持和平時(shí)一樣就好了。

五、調(diào)整心態(tài)最重要

心平氣和,防止煩躁。考前有一些緊張擔(dān)心在所難免,有些焦慮不要看得太重,否則會(huì)影響考試。增強(qiáng)信心,考前幾天時(shí)開(kāi)始不再做難題,不再一味地做新題。強(qiáng)化自己已經(jīng)掌握的知識(shí),增強(qiáng)信心。每個(gè)人掌握的知識(shí)程度不一樣,考試的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到自己力所能及的目標(biāo),考試就是成功的。臨考前幾天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心。

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