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每日推薦蛋白質攝入量是多少克？

2025-03-21 13:17 來源：正保醫(yī)學教育網
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根據中國營養(yǎng)學會的建議，成年人每天的蛋白質推薦攝入量為每公斤體重0.8到1.2克。例如，一個60公斤的成年人，其每日推薦蛋白質攝入量大約在48到72克之間。但具體需求會因個人活動水平、健康狀況等因素而有所不同，運動員或某些疾病狀態(tài)下的個體可能需要更多的蛋白質。在實際應用中應根據具體情況調整，并可咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的意見。

以上就是“每日推薦蛋白質攝入量是多少克？”內容，更多臨床醫(yī)師備考精華資料盡在正保醫(yī)學教育網！

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